|
Dziś dzień makaronu 🍝
|
1064 kkal
|
Lemak: 51,38g | Prot: 60,45g | Karb: 92,58g.
Makan Pagi: Biedronka Ogórek Gruntowy , Pomidor Malinowy, Tesco Mozzarella Light, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Groszek Konserwowy, Bonduelle Kukurydza, Nixe Tuńczyk, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Makan Siang: Piątnica Śmietana 18%, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Oliwa z Oliwek, Szpinak, Cebule, Świeży Makaron (Ugotowany). lagi...
|
|
 Komentar
15 Mar 24 oleh anggota: adikru41
|
15 Mar 24 oleh anggota: Kala96
|
Kala ten ,,czalendz,, 75 dni - dieta jakaś specjalna i ile posiłków dziennie? czy jest określona kaloryka? bo widzę że dobrze Ci idzie 😘😀
15 Mar 24 oleh anggota: Sometimes123
|
Ja nie mam diety określonej. Staram się jeść po prostu 1700kcal i nie jeść świństwa :)
15 Mar 24 oleh anggota: Kala96
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kala96
|