Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2024
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1599 kkal
|
Lemak: 52,36g | Prot: 55,06g | Karb: 245,17g.
Makan Pagi: Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês, Café, Suco de Limão. Makan Siang: Aurora Linguiça Toscana, Natural One Suco de Limão Integral, Arroz Branco, Carioca Feijão Cozido, Tomates. Makan Malam: La Violetera Azeitonas Verdes, Hellmann's Maionese, Lacta Chocolate Ao Leite, Alto Alegre Açúcar Cristal, Maracujá, Salgadinho de Festa. Camilan/Lainnya: Hortifruti Mexerica, Mabel Bolacha Leite, Taeq Barra de Cereal com Castanhas e Chocolate. lagi...
|
|
1750 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 23 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Profa.Eliane
|