Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2024
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
815 kkal
|
Lemak: 24,76g | Prot: 52,10g | Karb: 91,07g.
Makan Pagi: Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Cuétara Bolacha Maria, Nestlé Fitness Protein Cacau, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Natural. Makan Siang: Olá Mini Bites Morango, Nespresso Café Expresso, Morangos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Sopa de Legumes com Feijão, Continente Pão Shape (40g), A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural. Camilan/Lainnya: Philadelphia Philadelphia Light , Banana, Continente Tostas de Trigo Extrafinas, Nestlé Fitness Protein Cacau. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|