Jurnal Jazzue, 14 Mar 24

Lief heute überhaupt nicht. Aber immerhin hab ich wenigstens Sport gemacht. 😅
Tante Jassis Fastenzeit Tag 28:
- Kein Süßkram ❌
- Kein Knabberkram ❌
- mindestens 2 Liter trinken ✅
- im oder unter dem ETB bleiben ❌
- min. 5000 Schritte täglich ✅

3x die Woche Bewegung 1/3

---

1769 kkal

Lemak: 70,62g | Prot: 60,87g | Karb: 181,63g.   Makan Pagi: Belegtes Käsebrötchen, Actimel Erdbeere. Camilan/Lainnya: Estrella Estrella Damm, Milka Oreo , Snack Day Salzstangen, Dr. Oetker Brownie. lagi...