Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2024
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
795 kkal
|
Lemak: 50,02g | Prot: 35,41g | Karb: 86,68g.
Makan Pagi: Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, Franz Keto White Bread. Makan Siang: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Zero Net Carbs Sundried Tomato Basil. Makan Malam: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Dole Romaine Lettuce, Wasa Whole Grain Crispbread, Grape Tomatoes, America's Choice Natural Walnuts. Camilan/Lainnya: Planters Roasted Pecans, Nature's Path Keto Cereal. lagi...
|
|
2873 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Golfgirl60
|