Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2021:
|
2174 kkal
|
Lemak: 84,44g | Prot: 126,90g | Karb: 238,84g.
Makan Pagi: Medialuna. Makan Siang: Pan Blanco, Pepsi Gaseosa , Limón, Granja del Sol Medallones de Merluza. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Filete de Res, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Bocatti Jamón Natural Cocido, Pan Blanco, Huevo Frito. Camilan/Lainnya: Plátano. lagi...
|
|
1809 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 19 menit, Istirahat - 15 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan facuuriza123
|