|
a solo medio kilo de la meta!!
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2015:
|
1943 kkal
|
Lemak: 52,73g | Prot: 88,44g | Karb: 282,23g.
Makan Siang: Pepsi Manzanita Sol, Pollo en Salsa, Huevo, Arroz Blanco, Salsa de Tomate, Ejotes, Tortilla de Maíz. Makan Malam: Taco al Pastor, Taco de Tripa, Aguacate, Arroz Blanco, Baguette, Member's Mark Café Puro Soluble Descafeinado, AdeS Leche de Soya. Camilan/Lainnya: Kinder Kinder Bueno, Oreo Galletas. lagi...
|
|
2459 kkal
|
Latihan:
caminata - 40 menit, bicicleta fija - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rexx_barral
|