Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2024
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72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1806 kkal
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Lemak: 39,63g | Prot: 148,04g | Karb: 206,72g.
Makan Pagi: Hacendado Chía, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zumo de Naranja Natural, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pan Blanco, Hacendado Nuez California Natural. Makan Siang: Mercadona Atún Natural, Champiñones, Valblanc Queso Burgos Fresco, Hacendado Queso Crema Light, Hacendado Ñoquis de Patata. Makan Malam: Hacendado Leche + Proteinas, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate, Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Tomates, DIA Copos de Avena, Aguacate. Camilan/Lainnya: Hacendado Chía, Hacendado Leche Desnatada, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate, Hacendado Plátano. lagi...
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3111 kkal
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Latihan:
Mountain Biking - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan PirataLife
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