Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2024
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1776 kkal
|
Lemak: 77,92g | Prot: 89,49g | Karb: 179,29g.
Makan Pagi: Alnatura Speisequark Halbfettstufe, Gurke (mit Schale), Andechser Natur Bio-Alpenländer Butterkäse, Roggenbrot. Makan Siang: Thüringer Landgarten Festtags Rotkohl, Kerrygold Butter, Zwiebeln, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Bürger Maultaschen. Makan Malam: Alnatura Speisequark Fettstufe, Gurke (mit Schale), Andechser Natur Bio-Alpenländer Butterkäse, Hartgekochtes Ei, Roggenbrot. Camilan/Lainnya: ESN Designer Bar Almond Coconut, Rührkuchen, Alnatura Apfelmark, Powerade Powerade Passionsfrucht , ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Bio Frische Vollmilch. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stern63263
|