|
|
1321 kkal
|
Lemak: 23,42g | Prot: 59,03g | Karb: 227,70g.
Makan Pagi: Aurora Lombo Cozido Defumado Fatiado, Hellmann's Maionese, Pullman Pão de Forma. Makan Siang: Hemmer Pimenta Biquinho, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Caldo de Feijão, Chuleta Bovina, Ovo Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g). Camilan/Lainnya: Aurora Iogurte Salada de Frutas , Banana Nanica, Maçã. lagi...
|
|
1460 kkal
|
Latihan:
leg horizontal - 3 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dri Tamelin
|