Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2024
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1656 kkal
|
Lemak: 63,34g | Prot: 113,60g | Karb: 154,68g.
Makan Pagi: Queijo Gorgonzola, Rosca de Leite Condensado, Ovo, Bacon. Makan Siang: Linguiça Assada, Laranjas, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Vegetais Crus, Carioca Feijão Cozido. Camilan/Lainnya: Aurora Salsicha Hot Dog, Pão Francês, Pão de Queijo. lagi...
|
|
2902 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, HIIT - 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 26 menit, Tidur - 6 jam dan 19 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CLEIBE ENG
|