Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2014
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2014:
|
1857 kkal
|
Lemak: 37,12g | Prot: 167,48g | Karb: 205,46g.
Makan Pagi: Arroz Branco (Longo, Cozido), Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Pingo Doce Flocos de Aveia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Makan Siang: Carne de Coelho, Arroz Integral (Médio, Cozido). Makan Malam: Continente Rissóis de Carne, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Aveia. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruno Araújo
|