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830 kkal
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Lemak: 37,97g | Prot: 42,41g | Karb: 78,28g.
Makan Pagi: Zimt, Johannisbeeren, REWE Beste Wahl Himbeeren Tk, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, Bio-Zentrale Leinöl Kaltgepresst, Alnatura Haferkleie mit Keim, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Penny Markt Haferflocken Zart, Chia-Samen, Kaffee. Makan Siang: Rapsöl, Layenberger Whey Protein Shake Vanilla Flavour, Chicoree, Tomaten, Alnatura Hanfsamen Geschält, Rote Paprika, Penny Markt Haferflocken Zart, Alnatura Haferkleie mit Keim, Zwiebeln, Knoblauch, Aldi Braune Champignons, Bio-Zentrale Leinöl Kaltgepresst. Camilan/Lainnya: Leitungswasser. lagi...
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1536 kkal
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Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 27 menit, Tidur - 7 jam dan 33 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan donaldina
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