Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2024
|
106,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 26,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1861 kkal
|
Lemak: 60,35g | Prot: 105,65g | Karb: 226,71g.
Makan Pagi: Qualy Margarina, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Qualitá Alho Frito Picado, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Makan Siang: Café com Açúcar, Quero Molho de Mostarda, Mel, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Seara Seleta Mista, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Makan Malam: Paleta Bovina Cozida, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. Camilan/Lainnya: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Forno Velho Doce Colonial de Banana, Mabel Bolacha Leite, Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
4976 kkal
|
Latihan:
Hiking - 18 menit, Mengemudi - 39 menit, Menonton Televisi - 1 jam dan 7 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 13 jam dan 5 menit, Dormir - 5 jam dan 19 menit, Google Fit - 3 jam dan 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|