|
1837 kkal
|
Lemak: 70,11g | Prot: 198,46g | Karb: 100,72g.
Makan Pagi: 果果堅果 乳清蛋白飲-芝麻拿鐵, 瑪伊娜嚴選 特級初榨冷壓橄欖油, 果果堅果 乳清蛋白, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. Makan Siang: 炸豬排(麵包糠或麵粉), 炒菠菜, 地瓜葉, 7-11 泰式青木瓜絲(微辣), 滷雞腿. Makan Malam: 炸豬排(麵包糠或麵粉), 鮭魚, 地瓜葉, 7-11 泰式青木瓜絲(微辣), 韭菜炒雞蛋, 炸柳葉魚, 煎雞蛋. Camilan/Lainnya: 果果堅果 乳清蛋白, 果果堅果 乳清蛋白飲-麥芽可可. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 卡比獸要變卡比瘦
|