|
|
1436 kkal
|
Lemak: 58,56g | Prot: 169,71g | Karb: 52,48g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, La Trattoria Пармезан, VP Laboratory Омега-3, Вологодское Льняное Масло, Мистраль Гречка Зелёная Вареная. Makan Siang: La Trattoria Пармезан, Шампиньоны, Болгарский Перец, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Красный Лук. Makan Malam: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). lagi...
|
|
2945 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|