Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2024
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3687 kkal
|
Lemak: 81,28g | Prot: 214,05g | Karb: 510,88g.
Makan Pagi: Nu3 Peanut Butter Chocolate Flavour, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Kellogg's Corn Flakes (30g), Andros Compote Pomme Fraise, Carrefour Lait Demi Écrémé. Makan Siang: Fleury Michon Émincé de Bœuf, Oeuf, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Picard Bouchées de Poulet Tikka. Makan Malam: U Miel de Fleurs, Yoplait Petit Suisse 0%. Camilan/Lainnya: Heinz Ketchup 50% de Sucres en Moins, Barilla Tagliatelle, Monoprix Pavé de Saumon. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mathis8190100
|