Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2024
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1049 kkal
|
Lemak: 25,03g | Prot: 85,16g | Karb: 115,96g.
Makan Pagi: Ceifeiro Semente de Chia, Café com Leite Integral, Tapioca, Ovo Frito. Makan Siang: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Camilan/Lainnya: Bodybuilders Giant Whey. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tinasants
|