Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2015
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2015:
|
1686 kkal
|
Lemak: 62,82g | Prot: 78,96g | Karb: 207,61g.
Makan Pagi: Pudliszki Ketchup Pikantny, Pomidory, Oskroba Chleb Żytni Słoneczny Pełnoziarnisty, Jajko na Miękko. Makan Siang: Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Indyk Mielony (Gotowany), Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Makan Malam: Provitus Dynia w Occie, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Kotlet Mielony Smażony, Barszcz Czerwony. Camilan/Lainnya: Mandarynki, Banan. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pablo788
|