|
/45.4/44.9
아침
점심
김치나베(배추 돼지고기 느타리버섯
저녁
간식
커피라떼
야식 9:00
삶은계란
💧 300
🧻 1
👯♀️ 100분
🏋️♀️ 10분
🏃♀️ 7700
|
45,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
738 kkal
|
Lemak: 38,74g | Prot: 54,51g | Karb: 43,31g.
Makan Siang: 돼지앞다리, 나베. Camilan/Lainnya: 삶은계란, 라떼 커피. lagi...
|
|
1508 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hhy1110
|