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1317 kkal
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Lemak: 26,50g | Prot: 127,07g | Karb: 135,98g.
Makan Pagi: Growth Supplements Whey Concentrado, Café, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé 100% Cacau em Pó, Growth Supplements Omega 3. Makan Siang: Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Tio João Arroz Integral Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Friboi Patinho Moido Cozido. Makan Malam: Casino Passata de Tomate, Growth Supplements Creatina, Galo Macarrão Cozido, Polenghi Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface Americana. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Barra de Proteína Morango com Chocolate , Dr. Oetker Gelatina Diet de Limão , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçã Argentina. lagi...
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Sejarah Berat Badan Fat Runner
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