Jurnal Rose.blume, 11 Mar 24

Sehr interessant. Was bewirkt das dann? 

Gute Stärkung der Beinmuskeln, wenn man nicht nur immer auf ebener Fläche geht. 🌸 Einige Schrittzähler (-uhren) zeigen die "Etagen" (x Höhenmeter) an, so dass man das jede Woche im Überblick hat.  

Ich versuche im Schnitt 20 Etagen/Tag zu machen. Hoffe, dass ich dadurch fitter beim Bergwandern werde. Bin gespannt. 

Finde ich gut! 👍 Das (40 pro Woche) ist ja die Minmal-Empfehlung, auch mit für Ältere. 🟢 Bei einer Bergtour pro Woche hat man ja schon dutzende "Etagen". 🌸 Aber ich nehme daraus auch mit, zusätzlich JEDEN Tag ein bisschen (6-7 "Etagen") zu machen. 😎 

Kriege ich hin...ich wohne in der 5. Etage und laufe die fast täglich 1-2 x hoch (87 Stufen) 😉 

Ah, das ist ja praktisch, so bleibt man "automatisch" in Schwung. Hatte das auch kürzlich bei der Ferienwohnung so. Das war "eingebauter Sport". 🤭 Dort gab es allerdings auch keinerlei Aufzug für eventuelle Notfälle oder nicht so fitte Leute. 

Ich hab einen Aufzug. Nutze den aber nur, wenn ich Einkäufe dabei habe😉 

Unsere vorherige Wohnung lag im 6. Stock ohne Fahrstuhl. Da musste man sich jeden Schritt überlegen, links die Babytragetasche, rechts die Einkäufe🙄 Getränke im Keller gelagert und immer mit hochgenommen, wenn man nur das Baby tragen musste oder halt mein Sohn von der Schule kam. Mein Mann war unter der Woche auf Montage. Wir hatten dann zum Glück ne größere Wohnung „um die Ecke“ gefunden - im 2. Stock (Da war das Baby schon fast ein Kindergartenkind.) 

Da hat man manchmal "Spaß". Ich wohne jetzt im 2. Stock ohne Aufzug, das ist okay. Hatte das aber auch schon mit 4. Stock. / Mancherorts werden ja Aufzüge nachträglich außen ans Treppenhaus gebaut, wenn sich die Eigentümer einig sind.