Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2015
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2015:
|
494 kkal
|
Lemak: 27,86g | Prot: 39,65g | Karb: 21,66g.
Makan Pagi: Sadia Salame Italiano Fatiado, Café (Infusão), Linea Adoçante Líquido. Makan Siang: Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake), Antarctica Guarana Zero, Legumes Refogados, Peito de Frango. lagi...
|
|
2192 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Hiking - 20 menit, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nájela
|