Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2024
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
960 kkal
|
Lemak: 41,25g | Prot: 41,58g | Karb: 104,79g.
Makan Pagi: Snaq Fabriq Snaqwell Milk&Cashew, Кофе с Сахаром, Пятерочка Банан, Пятерочка Киви, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Станция Молочная Творог 5%. Makan Siang: Lucky Days Рулет Бисквитный, Соленые Огурцы с Укропом, Томатная Паста, Капуста Тушеная, Ядрена Копоть Сосиски Копченые. Makan Malam: Fit Parad Стевия, Кофе, Соленые Огурцы с Укропом, Смартори Котлета Куриная Жареная, Капуста Тушеная. Camilan/Lainnya: Блинберри Блин с Ветчиной и Сыром, Сахар, Кофе (Эспрессо). lagi...
|
|
2644 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 2 menit, Fitness (Workout) - 10 menit, Memasak - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 37 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Катрина4ка
|