Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2024
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1814 kkal
|
Lemak: 55,82g | Prot: 75,29g | Karb: 235,80g.
Makan Pagi: Huevo Frito, Batido Verde. Makan Siang: Jugo de Guayaba, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Crema de Verduras, Arroz Blanco, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Muslo de Pollo. Makan Malam: Batido Verde, Tortilla de Patatas. Camilan/Lainnya: Peras, Cerveza, Jet Chocolatina , Café. lagi...
|
|
3939 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 2 jam dan 3 menit, Istirahat - 13 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fabianarroyave
|