Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2024
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2053 kkal
|
Lemak: 98,85g | Prot: 94,67g | Karb: 197,46g.
Makan Pagi: Гренки Домашние, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Чай с Молоком, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Кубаночка Печенье Сливочное, Сметана 15%, Пшеничный Хлеб, 5 Морей Горбуша Натуральная . Makan Malam: Летний День Молоко 3,2%, Батоша Батон Отрубной, Кубаночка Печенье , Невский Кондитер Волшебная Лампа, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
2015 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DIS4871
|