Jurnal dashatolkh, 11 Mar 24

Белковый ужин🤔
Рулет в яичном омлете. Начинку можно любую
Что то немного перебрала сегодня с жирами. Завтра буду исправлять.

---

1291 kkal

Lemak: 54,74g | Prot: 99,92g | Karb: 83,90g.   Makan Pagi: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет , Курага, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Ёбатон Батончик со Вкусом Печенье с Цельным Лесным Орехом, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик с Фисташкой, Planto Напиток Ореховый, Славянские Кружева Ацидофилин 3,2%, Кинто Сацебели Охотничий, Приготовленный Лук, Mivimex Соевый Соус Классический, Фуджи Онигири Акай, Русское Море Горбуша Запеченная . Makan Malam: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Global Village Горчица Французская, Магнит Брынза Классический Мягкий Сыр, Planto Напиток Ореховый, Славянские Кружева Ацидофилин 3,2%, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Кинто Сацебели Охотничий, Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Яичный Белок, Яйцо, Зимовье Фасоль Стручковая. Camilan/Lainnya: Помидоры. lagi...