|
Время взвешивания: 9:02
Вес: 59,75кг
Сон: 7:17
Сегодня был выходной, а это значит, что была тренировка💪
На выходных я практически не беру в руки телефон, поэтому вот только к вечеру отчитываюсь по весу😁
Рацион завтра напишу, тоже не успеваю🤪
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1675 kkal
|
Lemak: 54,85g | Prot: 101,77g | Karb: 193,22g.
Makan Pagi: Ленивая Овсянка Тирамису. Makan Siang: Рулет из цукини с грибами и тунцом. Makan Malam: Куриное филе жареное, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Camilan/Lainnya: Творожная запеканка, Bombbar Topping Малина. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|