Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2024
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2555 kkal
|
Lemak: 101,01g | Prot: 128,10g | Karb: 260,03g.
Makan Pagi: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Makan Siang: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Bunny Bread Wheat Sandwich Bread, Boar's Head Lacey Swiss Cheese. Makan Malam: Longhorn Steakhouse French Onion Soup - Cup, Longhorn Steakhouse Caesar Side Salad with Caesar Dressing, Longhorn Steakhouse Honey Wheat Bread - Full Loaf, Longhorn Steakhouse Renegade Sirloin - 6 oz, Longhorn Steakhouse Seasoned French Fries. Camilan/Lainnya: Publix Red Delicious Apple (Large), Sheila G's Brownie Brittle, Utz Pub Mix, Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies. lagi...
|
|
2022 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 42 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trl01
|