Jurnal mamiko_yashida, 11 Mar 24

Ну что товарищи ! Лето не за горами) 1,5 года набора и вот я решила снова похудеть посмотреть что там ))) планирую к 1 июня 4 кг сбросить, как в прошлый раз так сильно бы не хотелось худеть, потому что попа тогда исчезла полностью)

---

1547 kkal

Lemak: 49,91g | Prot: 130,42g | Karb: 154,94g.   Makan Pagi: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Сметана 15%, Инди Стейк из Грудки Индейки, Гречка. Makan Malam: Инди Стейк из Грудки Индейки. Camilan/Lainnya: Ламбер Сыр Ламбер, Яйцо, Яичный Белок. lagi...