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26.11.2015
Heutige Schritte: leider nur knappe 9.000 Schritte.
Geht jetzt auch schon ins Bett. Morgen geht's früh zur Arbeit da ich anschließend gleich nach Nienburg (Weser) mit dem Zug fahre.☺ Sind dann mal wieder sechs Stunden Zugfahrt ungefähr...
Lihat Kalender Diet, 26 November 2015:
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2456 kkal
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Lemak: 81,38g | Prot: 134,75g | Karb: 307,87g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Delikato Räucherlachs, Géramont Weichkäse, Mischkornbrot. Makan Siang: Putensteak, Gemischter Salat mit Dressing, Kroketten. Makan Malam: Maribel Himbeermarmelade, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. Camilan/Lainnya: Butterbrezel, Donuts mit Schokoladenglasur, Banane, Apfel, Kaki, Mandarine. lagi...
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1505 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 34 menit, Tidur - 6 jam dan 26 menit. lagi...
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 Komentar
Habe nicht mal ganz 7000. Plätzchen backen gibt nicht viel her und bei meinem Sabatongehüpfe hat es nicht gezählt. Zum raus gehen war es viel zu sch... Wetter. Freue mich auf den Frühling :-))
26 Nov 15 oleh anggota: Bärle47
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26 Nov 15 oleh anggota: SilkeOs
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26 Nov 15 oleh anggota: Vonnischatz
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26 Nov 15 oleh anggota: Viviace
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26 Nov 15 oleh anggota: Metalmaus123
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3795 Schritte + 2 1/2 Stunden Sport
26 Nov 15 oleh anggota: eisheilige
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Guten Morgen, habt ihr einen extra Schrittzähler?
26 Nov 15 oleh anggota: antonia 79
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stimmt antonia wie ruana schreibt, haben einige hier spezielle schrittzähler, denn es macht echt spass sich gegenseitig ein bisschen zu motivieren. wer einen fitbit hat, kann in direkten "Wttkampf" miteineander gehen. everlost und ich sind da in einer gruppe und es macht viel spass. man gibt sich immer wieder mühe das eine oder andere doch zu fuss zu erledigen.
27 Nov 15 oleh anggota: k.ingwer
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Da kann ich k.ingwer nur recht geben! 😃 Bin gerade 20 Minuten einfach nur umher gelaufen anstatt stehend auf den Zug 🚅 zu warten. 😉
27 Nov 15 oleh anggota: Everlost
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Everlost heute ist es doch auch viel viel viel zu kalt zum nur stehen oder? Ich komme heute auf nicht so viele da ich einfach nicht raus will. Ist mir zu kalt.
27 Nov 15 oleh anggota: SilkeOs
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Bei uns scheint die Sonne und es ist richtig schön. Habe jetzt leider keine Zeit für einen schönen Spaziergang.
27 Nov 15 oleh anggota: Bärle47
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Bärle47 dann beam ich mich jetzt zu dir und geh für dich spazieren ;-) der grosse ist auf Geburtstag und der kleine knetet und will überhaupt nicht raus. :-(
27 Nov 15 oleh anggota: SilkeOs
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Genau, beam dich einfach her. Jetzt würde ich sogar mitlaufen. Aber jetzt ist es leider wieder dunkel und richtig kalt. Meine Tochter backt gerade Ausstecherle und verwüstet dabei die Küche, da würde ich gerne fliehen.
27 Nov 15 oleh anggota: Bärle47
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Na da wären meine Jungs voll mit dabei de lieben das ausstechen :-D
27 Nov 15 oleh anggota: SilkeOs
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Vielen Dank euch für dir Antworten!
27 Nov 15 oleh anggota: antonia 79
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Sejarah Berat Badan Everlost
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