Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2015
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2015:
|
1563 kkal
|
Lemak: 72,64g | Prot: 79,34g | Karb: 155,53g.
Makan Pagi: Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel "Arizona", Grafschafter Baguette-Brötchen (75g), Lätta Halbfettmargarine, Normaler Kaffee. Makan Siang: Combo Cappuccino Classico. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bolognese. lagi...
|
|
3752 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Duduk - 5 jam, Berdiri - 2 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Bulutangkis - 1 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
gefällt meine Liebe antworten Sie mir in meine E-Mail hotmail BOX (meiroku.eric@hotmail.com) OK ich liebe dich so sehr,
26 Nov 15 oleh anggota: meirokeericc1
|
gefällt meine Liebe antworten Sie mir in meine E-Mail hotmail BOX (meiroku.eric@hotmail.com)
OK ich liebe dich so sehr,
...........................................................................
pleases my love reply me in to my email hotmail BOX(meiroku.eric@hotmail.com)
OK i love you so much
26 Nov 15 oleh anggota: meirokeericc1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mischa2012
|