|
Cumartesi günü yediklerim ve pazar günü toparlanmaya çalışmam 🥲 Ramazanda fazlalıklardan kurtulma vakti 🥹
|
1640 kkal
|
Lemak: 92,21g | Prot: 79,66g | Karb: 131,26g.
Makan Pagi: Yumurta Omleti, Avokado, Yayla Chia Tohumu. Makan Siang: Badem, Ceviz. Makan Malam: Pirinç Pilavı, Biftek, Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Camilan/Lainnya: Kremalı Mantarlı Makarna, Pankek, Taze Fasulye, Kepekli Ekmek. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pcoslubetül
|