Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2015
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2015:
|
1218 kkal
|
Lemak: 36,19g | Prot: 31,50g | Karb: 205,93g.
Makan Pagi: Melón, Papaya, Nueces, Té sin Azúcar, Mangos. Makan Siang: Limón, Sandía, Aguacate, Piña, Jitomate, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Makan Malam: Quesadilla. Camilan/Lainnya: Empanada de Queso, Sandía, Manzana. lagi...
|
|
1438 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akashalilium
|