Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2024
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2050 kkal
|
Lemak: 95,65g | Prot: 141,30g | Karb: 148,54g.
Makan Pagi: Ceviz, Yumurta, Fırında Patates. Makan Siang: Etli Güveç, Yeşil Mercimek Çorbası. Makan Malam: Salçalı Makarna. Camilan/Lainnya: Hardline Whey 3 Matrix (Çikolata), Tadım Çekirdek. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -sTronger
|