Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2024
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1508 kkal
|
Lemak: 58,14g | Prot: 113,73g | Karb: 130,57g.
Makan Pagi: Barra Proteína, Morcela, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Myprotein Impact Whey Protein, Arroz Branco (Médio, Cozido) . lagi...
|
|
1768 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruno Araújo
|