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1118 kkal
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Lemak: 19,65g | Prot: 123,49g | Karb: 121,21g.
Makan Pagi: Café, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Fresas, Uva. Makan Siang: Fresas, Espinacas Cocidas (Frescas), Coliflor, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Hacendado Hummus Classic, Coliflor, Clara de Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Yogur Stracciatella, Uva, Hacendado Chocolate Negro 99%, Fresas, Frambuesas, Hacendado Yogur Proteínas Fresa. lagi...
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1929 kkal
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Latihan:
Angkat Besi - 5 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan IreneOR86
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