|
|
1963 kkal
|
Lemak: 98,55g | Prot: 64,80g | Karb: 227,93g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Кокосовое Масло, Банан, Mr. Breakfast Ovsene Pahuljice Овсяные Хлопья Интегральные, Easy Product Горький Шоколад без Сахара 70%. Makan Siang: Грецкие Орехи, Финик, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, ITLV Маслины с Косточкой, Брокколи, Рис Вареный, Vici Креветки Очищенные. Makan Malam: Клементины, Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо, Приготовленный Сухой Нут, Цветная Капуста, Grow Food Печёная Свекла, Батат. Camilan/Lainnya: Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута. lagi...
|
|
2491 kkal
|
Latihan:
Pilates - 35 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 4 menit, Istirahat - 13 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ambersnake1989
|