Jurnal olesya.byankina, 10 Mar 24

Сегодня скандинавская ходьба. Была цель пройти 15 км, но дистанция оказалась на 13 км. В следующий раз пойду в другом направлении,чтобы дойти до цели.

---

1249 kkal

Lemak: 61,73g | Prot: 109,74g | Karb: 40,55g.   Makan Pagi: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 9%, Bombbar Протеиновый Батончик, Эвалар Омега-3, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Красные Помидоры, Помело, Bombbar Протеиновый Батончик, NL International Омега-3, Куриные Крылышки с Кожей , Куриные Голени с Кожей. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Ряженка 2,5%. lagi...

1946 kkal

Latihan: Скандинавская ходьба - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...