У меня теперь новые завтраки ✌🏻состав и граммовка корректируется под БЖУ, у меня вышло 427кк, 11/65/15 овсянка без глютена банан клубника кокосового молоко кокосовая вода чернослив миндаль и чиа для украшения *Отдельно добавляю взбитые яичные белки🌷
|
1349 kkal
|
Lemak: 45,08g | Prot: 103,70g | Karb: 120,15g.
Makan Pagi: Маракуйя, ВкусВилл Белок Яичный, Дары Природы Чернослив, Сухие Семена Чиа, Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Миндаль Миндаль Сырой, Зеленая Линия Овсяные Хлопья из Голозерного Овса, Foco Кокосовая Вода с Манго, Ашан Клубника Свежая, Пятерочка Банан. Makan Siang: Unagrande Моцарелла без Лактозы, Брокколи, Индилайт Грудка Индейки, Яйцо, Мистраль Киноа . Makan Malam: Руккола, La Tourangelle Масло Авокадо, Parmalat Йогурт Безлактозный «Натуральный», Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Яйцо. Camilan/Lainnya: 137 Degrees Миндальное Молоко. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan catherine.gottin
|