Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2024
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 22,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
961 kkal
|
Lemak: 53,29g | Prot: 77,26g | Karb: 76,97g.
Makan Pagi: Almonds, Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Makan Siang: Guacamole, Zero Net Carb Sundried Tomato Basil Tortillas. Makan Malam: Kroger Extra Long Asparagus Spears, Aldi Center Cut Pork Chops. Camilan/Lainnya: Choc Zero Keto Spread Chocolate Hazelnut, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, Franz Keto White Bread. lagi...
|
|
2998 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Golfgirl60
|