Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2024
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1484 kkal
|
Lemak: 61,87g | Prot: 65,48g | Karb: 163,18g.
Makan Pagi: Coop Fette Biscottate Integrali (8g), ManuSol Miele Acacia, Tè (Infuso). Makan Siang: Schiacciata, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Conad Pomodori da Insalata, Coop Mozzarella Latte 100% Italiano. Makan Malam: Conad Clementine, Conad Pizza. Camilan/Lainnya: Coop Pop Corn per Microonde. lagi...
|
|
2143 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, camminata - 1 jam dan 16 menit, Istirahat - 10 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lindafil77
|