Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2024
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2888 kkal
|
Lemak: 78,79g | Prot: 161,99g | Karb: 398,34g.
Makan Pagi: Банан, Biotta Свекольный Сок, Светаево Масло Сливочное 72,5%, Говядина Отварная, Манная Крупа. Makan Siang: Светаево Масло Сливочное 72,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик, Sportberry Протеиновый Батончик без Сахара, Астория Соус Сырный, Restoria Котлета Свиная , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Зефир. Camilan/Lainnya: Мёд, Банан, Светаево Творог Обезжиренный. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Петр Огородников
|