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Ontem acabei com o ginasio! !!Simmm porque ele nao consegue acabar cmg nem que tente! !!! yeah! hj tamos la de novo
#foconessaporra
Lihat Kalender Diet, 25 November 2015:
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700 kkal
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Lemak: 33,61g | Prot: 80,53g | Karb: 17,87g.
Makan Pagi: Queijo Cottage (Magro - 2% Gordura de Leite), Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos. Makan Siang: Feijão Vermelho (Enlatado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Rúcula Selvagem. Makan Malam: Creme Azedo, Atum no Forno ou Grelhado, Continente Rúcula Selvagem. Camilan/Lainnya: Azeitonas Pretas, Fiambre Fumado (Cozido), Nozes de Nogueira. lagi...
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2512 kkal
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Latihan:
cicling - 6 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 35 menit, Hiking - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan sheilinha1
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