Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2024
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 22,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
817 kkal
|
Lemak: 45,31g | Prot: 51,54g | Karb: 65,24g.
Makan Pagi: Pecan Nuts, Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Makan Siang: Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Pecan Nuts. Makan Malam: Grape Tomatoes, Wasa Whole Grain Crispbread, Skinnygirl Honey Dijon Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: Atkins Endulge Dark Chocolate Covered Peppermint Pattie, Pistachio Nuts. lagi...
|
|
2838 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Golfgirl60
|