|
affffffff tive q ir a um almoço de trabalho, filé de frango a milanesa foi minha jacada da semana
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2364 kkal
|
Lemak: 164,63g | Prot: 129,60g | Karb: 92,57g.
Makan Pagi: Farinha de Coco, Abóbora Cozida, Macadâmia, Natucoco Leite de Coco em Pó, Sadia Tender. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Batatas Fritas, Frango a Milanesa. Makan Malam: Macarrão de Abobrinha, Carne de Cordeiro Moída. Camilan/Lainnya: Frimesa Queijo Mussarela, Ovo, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Nozes Misturadas. lagi...
|
berat badan stabil
|