|
Não entendo kkk Segui a dieta 100% ontem, como posso ter engordado? :/
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2015:
|
852 kkal
|
Lemak: 68,93g | Prot: 45,20g | Karb: 19,82g.
Makan Siang: Manteiga (com Sal), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pepino (com Casca), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Alface. Makan Malam: Tirolez Queijo Mussarela, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Qualitá Nozes sem Casca, Amêndoas, Dr. Oetker Castanha de Caju, Ovo de Codorna. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Pode ser só um acúmulo e líquidos. 200grs é muito pouco, o seu corpo pode estar só se ajustando. Também passei por isso e depois me surpreendi positivamente. Tenha calma e fico! 😉
25 Nov 15 oleh anggota: Andrêa
|
Eu tbm passei por isso, ainda mais que estava pegando pesado na malhação. Uma coisa que aprendi também que o corpo reage muito bem, se dormimos bem. Dormir é quando o corpo queima e regenera o músculo :D Vai dar tudo certo, já passei por isso <3
25 Nov 15 oleh anggota: SabrinaDoi
|
Paciência, vai dar tudo certo. Tenha fé e persevere.
25 Nov 15 oleh anggota: r alvarez
|
Se você estiver fazendo musculação, pode ser ganho de massa, mas se não pode ser apenas retenção de liquido. Não desanime, vai melhorar!!!
25 Nov 15 oleh anggota: Ludmila Reis
|
Se você estiver fazendo musculação, pode ser ganho de massa, mas se não pode ser apenas retenção de liquido. Não desanime, vai melhorar!!!
25 Nov 15 oleh anggota: Ludmila Reis
|
Isso acontece!! Se pesa uma vez por semana só!! é muito melhor :*
25 Nov 15 oleh anggota: driellilarad
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nanny Ganancini
|