Tanggal Mulai: 14 Apr 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 54 kg Berat Awal: 58,9 kg
06 Jul 21	57,6 kg	Cukup Baik
03 Jul 21	57,7 kg	Cukup Baik
28 Jun 21	58,7 kg	Cukup Baik
09 Apr 21	58,2 kg	Cukup Baik
06 Apr 21	58,5 kg	Cukup Baik
05 Apr 21	58,9 kg	Cukup Baik
28 Okt 20	54,1 kg	Cukup Baik
26 Okt 20	54,7 kg	Cukup Baik
27 Jun 20	54,4 kg	Cukup Baik
03 Jun 20	54,8 kg	Cukup Baik
01 Jun 20	55 kg	Cukup Baik
30 Mei 20	55,1 kg	Cukup Baik
24 Mei 20	55,6 kg	Cukup Baik
12 Mei 20	56 kg	Cukup Baik
14 Apr 20	58,9 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 29 Apr 19

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 51 kg Berat Awal: 56,6 kg
07 Apr 20	56,5 kg	Cukup Baik
26 Mei 19	56,3 kg	Cukup Baik
21 Mei 19	56,8 kg	Cukup Baik
12 Mei 19	57,1 kg	Cukup Baik
05 Mei 19	57,7 kg	Cukup Baik
30 Apr 19	58,7 kg	Cukup Baik
29 Apr 19	56,6 kg	Cukup Baik