Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2015
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2015:
|
2282 kkal
|
Lemak: 61,60g | Prot: 84,65g | Karb: 237,78g.
Makan Pagi: Pilos Serek Wiejski Naturalny, Jabłko, Ser Gouda, Bułka z Ziarnami. Makan Siang: Banan. Makan Malam: Jabłko, Biedronka Makrela Wędzona, Amerigo Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Biedronka Bułka z Ziarnami. Camilan/Lainnya: Sok Pomarańczowy, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Ser Gouda. lagi...
|
|
2697 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|