|
Selam arkadaşlarrr Sabah kahvaltısı: sucuklu yumurta Akşam yemeği: Esmer pirinç pilavı+ kavurma Canım pilav üstü et kavurma çektiği için yaptım 😥 Düşük karbonhidratlı beslenmeye dönmem lazım
|
1637 kkal
|
Lemak: 74,78g | Prot: 90,61g | Karb: 150,61g.
Makan Pagi: Yayla Chia Tohumu, Siyah Zeytin, Sucuk, Yumurta Omleti. Makan Malam: Dana Kavurma, Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Kahverengi Pirinç, Turp. Camilan/Lainnya: Kıymalı Makarna, Kepekli Ekmek. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pcoslubetül
|